![la piña elimina líquidos](https://img.bekiabelleza.com/articulos/7000/7324/2.jpg)
La piña es uno de los alimentos que más estimula la eliminación de líquidos y toxinas y que por lo tanto puede favorecer la desaparición de la celulitis.
La sandía también tiene características depurativas, ahora que llega el verano es una de las mejores opciones para empezar a cuidarte de la manera más fresca y saludable. Intenta comer la fruta fuera de las comidas, lo mejor es tomarla entre horas.
Otra fruta que es considerada un buen antioxidante son los arándanos. Mejora la actividad muscular y ayuda a depurar el organismo.
La cebolla contiene componentes que también ayudan a reducir el efecto de los radicales libres sobre la piel, e, igualmente tiene efecto diurético.
![alcachofa alimento detox](https://img.bekiabelleza.com/articulos/7000/7324/1.jpg)
Por otro lado, la alcachofa es casi el alimento más usado cuando se realizan dietas detox. Favorece la digestión y ayuda a eliminar grasas. Además, estimula el metabolismo del hígado por lo que ayuda a eliminar las toxinas que se acumulan en nuestro cuerpo.
Los alimentos integrales como las legumbres o los cereales también son muy recomendables pues previenen el estreñimiento, otro de los factores importantes cuando hablamos de celulitis.
![beber un litro y medio de agua al día](https://img.bekiabelleza.com/articulos/7000/7324/3.jpg)
Reducir la ingesta de sal, alcohol y café
Entre los alimentos que debes dejar a un lado se encuentran todos aquellos que contengan grasas saturadas, sal y azúcar en cantidades muy grandes. Igualmente debes evitar las harinas refinadas, así como el alcohol o el café, pues ayudan a retener líquidos, lo que puede suponer la aparición de la antiestética celulitis.
Por supuesto es beneficioso beber mucha agua, aproximadamente un litro y medio al día. En el caso de cuya causa de la aparición de celulitis sea la retención de líquidos, es preciso limitar su consumo ya que puede contribuir a agravar más el problema.