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Cómo prepararse para una clase de bikram yoga
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Cómo prepararse para una clase de bikram yoga

Todo el mundo puede acudir a una clase de bikram yoga sin haber acudido nunca a una clase de yoga, sea del tipo que sea.

De hecho, tampoco es necesario que seas una persona deportista o que hayas practicado deporte recientemente. Para poder aguantar tu primera clase de bikram yoga bastará con que vayas perfectamente equipado e hidratado. Esto es, respecto a tu atuendo, la ropa deportiva tiene que ser lo más fresquita posible, así como llevar también lo menos posible para evitar que termine molestándote. Por otra parte, también es necesario ir perfectamente hidratado, además de llevar una botella de agua para beber a lo largo de la clase siempre que sea necesario.

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