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Diferencias entre Bikram yoga y Hatha yoga

La única diferencia entre el bikram yoga y el hatha yoga es que los ejercicios del segundo se hacen a altas temperaturas.

597 vistas11/07/2018 18:03

Pero, en sí, las dos disciplinas y variedades de yoga son exactamente iguales. De tal manera que en una clase de bikram yoga se van llevando a cabo guiados por el maestro los diferentes ejercicios y cogiendo las diferentes posturas, todo ello con una temperatura bastante elevada. Es este tipo de temperaturas precisamente las que fomentan ciertos beneficios puesto que se libera un mayor número de toxinas y, a nivel físico, las calorías que se van perdiendo también son mucho mayores.

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