Así es una clase de bikram yoga

Cualquier tipo de yoga tiene grandes beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. En concreto, el bikram yoga es un tipo de yoga que se practica a altas temperaturas, algo que fomenta aún más eliminar las toxinas y el estrés, por lo que los beneficios son numerosos. Cada clase cuenta con un profesor que, como instructor, para ir guiando por los diferentes ejercicios y posturas que se tienen que ir adoptando durante la clase. Además en primera fila se sitúan los alumnos más experimentados también para poder fijarse en ellos.