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Los excesos de verano: así afectan los helados y los aperitivos al cuerpo
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Los excesos de verano: así afectan los helados y los aperitivos al cuerpo

El nutricionista José Luis Sambeat explica cómo le pasan factura los excesos de verano al organismo, tanto por dentro como por fuera.

Después de muchos meses cuidándose para el verano, llega la época de calor y con ella los excesos que se comen año tras año a pesar de que siempre te aseguras a ti mismo que este año no va a pasar. El nutricionista José Luis Sambeat explica cómo le pasan factura al organismo, tanto por dentro como por fuera, esos excesos de verano. Además también da algunas claves sobre cómo conseguir aprovechar y disfrutar al máximo de los placeres del verano y las vacaciones, como son los aperitivos y los helados. Unos placeres de los que se puede disfrutar pero siempre 'con cabeza', sin excederse y compaginándolo con otra alimentación mucho más sana.

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