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Dieta postvacaciones: cómo recuperar la figura tras las vacaciones
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Dieta postvacaciones: cómo recuperar la figura tras las vacaciones

Por lo general tras las vacaciones se tienen muchos propósitos y, entre ellos, siempre está hacer deporte y comr mejor.

Cuando se acercan las vacaciones de verano comienza el nerviosismo por ponerse a tono y por conseguir el cuerpo deseado para lucir palmito en la playa y en la piscina. Muchas personas ya se van a esas vacaciones pensando en hacer dieta nada más regresar de las mismas. A otras ese pensamiento les surge a medida que pasan los días y aumentan los excesos. Sea como fuere, el nutricionista José Luis Sambeat nos ha contado algunos consejos para esa recuperación postvacacional. Lo primero que hay que hacer es eliminar del organismo los excesos. Una vez depurado llega el momento de pensar en qué tipo de dieta se quiere realizar, teniendo presente el propósito que se espera conseguir y el plazo que se tiene para ello. Una dieta a la que hay que acompañar necesariamente una rutina deportiva. Solo con la combinación de ambas cosas es posible conseguir el propósito antes de que nuevamente se acerquen peligrosamente las próximas vacaciones.

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