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Vitaminas y minerales contra la caída del pelo
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Vitaminas y minerales contra la caída del pelo

La caída del cabello puede deberse a muchísimos factores entre los que siempre están el estrés, la ansiedad o el nerviosismo.

Pero la alimentación también es un factor muy importante a tener en cuenta para muchos problemas entre los que también está la caída del pelo. La vitamina A, vitamina B12 o vitamina B6, así como la vitamina C, son fundamentales para que nuestro cabello esté sano y no se caiga. Asimismo también te puedes olvidar de comer alimentos con bastantes cantidades de zinc o pescados que contengan Omega 3. No olvides que la alimentación sirve para cuidarse tanto por dentro como por fuera, por lo que no descuides nunca tu dieta.

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