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Orangetheory Fitness, el entrenamiento de máxima intensidad
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Orangetheory Fitness, el entrenamiento de máxima intensidad

Orangetheory Fitness es un método de entrenamiento importado a España desde Miami consistente en una tabla de ejercicio intenso y continuo durante una hora.

Un coach irá dando las instrucciones para hacer cada ejercicio sin perder el ritmo y en su justa medida para trabajar todo el cuerpo por igual. Orangetheory Fitness es un método de entrenamiento apto para todo tipo de personas y para todas las edades puesto que cada clase de adapta a sus alumnos. Son clases muy reducidas para ser lo más personales posibles y cada persona lleva una medidor que controla sus pulsaciones y que va marcando la intensidad, subiendo y bajando en función de cada ejercicio.

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