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Ejercicios durante un entrenamiento aquametabólico
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Ejercicios durante un entrenamiento aquametabólico

Arturo Sanz, instructor de Arsenal Femenina Madrid, nos cuenta en qué consiste una clase de entrenamiento metabólico dentro del agua.

Los ejercicios aquametabólicos se pueden hacer tanto dentro como fuera del agua. Arturo Sanz, instructor y entrenador personal de Arsenal Femenino Madrid, nos cuenta en qué consiste una clase de aquametabólico. Una clase que comienza con unos ejercicios para estirar el cuerpo e ir entrando en calor. Tras los mismos la intensidad comienza a crecer hasta alcanzarse el punto más álgido. De ahí nuevamente se empieza a descender para acabar la clase con más estiramientos y con algunos ejercicios de relajación.

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