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Beneficios de entrenar en el agua
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Beneficios de entrenar en el agua

El entrenamiento es bueno en cualquier medio, pero mucho más si se hace dentro del agua, que ayuda mucho más al movimiento.

El entrenador e instructor de Arsenal Femenino Madrid, Arturo Sanz, nos habla de los beneficios de entrenar bajo el agua. El entrenamiento bajo el agua ayuda a mover todos los músculos y el organismo en general a otro ritmo y con otra intensidad, fomentando unos resultados mucho mayores que otros ejercicios fuera del agua. Y es que, además del físico, como por ejemplo la eliminación de la celulitis, el organismo también lo nota. Además también nos habla de cuántas calorías se pueden aproximadamente quemar en cada clase.

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