El entrenador e instructor de Arsenal Femenino Madrid, Arturo Sanz, nos habla de los beneficios de entrenar bajo el agua. El entrenamiento bajo el agua ayuda a mover todos los músculos y el organismo en general a otro ritmo y con otra intensidad, fomentando unos resultados mucho mayores que otros ejercicios fuera del agua. Y es que, además del físico, como por ejemplo la eliminación de la celulitis, el organismo también lo nota. Además también nos habla de cuántas calorías se pueden aproximadamente quemar en cada clase.
Beneficios de entrenar en el agua
El entrenamiento es bueno en cualquier medio, pero mucho más si se hace dentro del agua, que ayuda mucho más al movimiento.
608 vistas02/10/2018 12:48
