Automasajes reductores paso a paso

Hay múltiples y variados tipos de masajes, cada uno con un propósito y una finalidad. En esta ocasión os vamos a hablar de los masajes reductores, una técnica que además se puede aprender fácilmente en casa, por lo que no necesitarás acudir a un centro especializado para darte un masaje con este tipo de beneficios. Este tipo de masaje se centra en la linfa, que es un líquido que ayuda a combatir enfermedades y al que hay que mover para ayudar a su drenaje. Para realizar este masaje hay que tumbarse boca arriba y aplicarse un poco de crema para facilitar los movimientos. Entonces habrá que comenzar a hacer movimientos circulares al tiempo que se va haciendo una pequeña presión, sin que llegue a ser molesta, durante unos quince minutos. Este tipo de masajes son muy beneficiosos y pueden ayudar a peder peso, pero sno son beneficios, por lo que una buena alimentación y algo de deporte añadido son fundamentales.